瑞典式按摩

11th Jul, 2013

去按摩店按摩，通常都只會選全身按摩或腳底按摩這些普通的服務，雖然店內有多種按摩服務，如「瑞典式按摩」，但由於對它的了解不深，未必人人都會嚐試。那瑞典式按摩聽就聽得多，但究竟有甚麼特別呢？跟中式按摩、泰式按摩等又有甚麼分別呢？

現在就等Z1Z為你介紹一下「瑞典式按摩」啦！

歷史
「瑞典式按摩」是一種古典歐洲與特種油品按摩肌肉的技術，是歐洲古法按摩之上等療法，通過治療性的按摩和揉捏肌肉組織等，促進緩解壓力。

按摩方法
瑞典式按摩的動作包括用手及手掌以打圈手法揉捏、摩擦、拉伸和輕敲肌肉等，通常從腳掌或手心開始，沿着血液流向心臟的方向推動。瑞典式按摩用穩固而溫和的壓力，以促進肌肉放鬆，緩解肌肉緊張疼痛，並帶來健康。

按摩師採用香薰精油，配合治療音樂節奏進行不同的按摩，能令整體身心得以舒壓，放鬆肌肉緊張，達致舒緩疲勞的功效。

功效
瑞典式按摩著重以緩慢的動作，連貫的按摩手勢及不同的按摩手法，進行肌肉組織的按摩，它是有節奏及韻律地用不同按摩手法去舒緩緊張的肌肉及放鬆情緒。透過不同的手法刺激身體循環，同時惠及淋巴系統，好處包括：

1) 舒緩慢性疼痛、肌肉酸痛和緊繃、關節僵硬，並改善骨關節炎病患者的膝蓋功能

2) 促進血液循環，但不會增加心臟的負荷

3) 減低生理和心理壓力，綬和身心的緊張，並被建議作為壓力管理的定期方案

4) 排出乳酸、尿酸和其它新陳代謝廢品

5) 伸展韌帶和肌腱、改進肌肉靈活性，使它們保持柔軟靈活和有彈性

6) 刺激內臟功能、皮膚和神經系統，清醒思維，同時卻安撫神經本身

7) 刺激組織癒合過程

8) 排除慢性水腫與血腫

睇完「瑞典式按摩」的介紹後，係咪好想去試下呢？！ 就等Z1Z 為你推介以下的按摩店啦！

店名：FLEUR花 地址：銅鑼灣耀華街25號丹納中心13樓全層 電話：2730 6632 營業時間：12:00PM - 10:00PM(Mon - Fri);                   10:00AM - 8:00PM(Sat & Sun) 網址：http://massage.zoneonezone.com/shop/detail/308