按摩新知

孕婦按摩

11th Jul, 2013


懷孕是一件既開心幸福,又艱辛的事,在懷孕過程中無論身體上或是精神上都十分勞累。不要以為BB出生後就不用再勞累,這只是剛剛開始‧‧‧‧‧‧其實孕婦按摩是一個不錯的保健按摩療法,無論產前或產後都有助減緩身體上及精神上的勞累,而且還有好多功效的!現在就等Z1Z 為大家介紹一下!



簡介
孕婦按摩是一個很好的產前保健按摩療法,它是一種健康的方式,以減少壓力,促進整體健康。可分為產前按摩及產後按摩。

 


產前按摩
接受產前按摩乃是很好的無藥物方法去解決身體痠痛。適合孕婦及懷孕期有腰背有疼痛和水腫情況的人士

 


功效

  • 緩解頭痛
  • 放鬆肌肉張力降低疲勞
  • 緩和、減輕在懷孕週期的不適,如背痛、腰痛
  • 緩和壓力負重關節,使行動更加方便和舒適
  • 消腫/水腫
  • 減輕疼痛
  • 放鬆緊張的神經,舒緩身心、提高睡眠品質.
  • 鼓勵血液和淋巴循環,減輕腿抽筋
  • 減輕抑鬱或焦慮所造成的荷爾蒙的變化


注意事項
在按摩期間,按摩師要格外小心,以確保我們的孕婦舒適。按摩時需要讓孕婦側睡,並在孕婦旁邊放置有承托力、柔軟的靠墊作支撐身體,以減輕、緩和下背部和骨盆區域額外的壓力。額外的壓力在這些位置,可能會導致背部不必要的疼痛和不適。

對於正常、低風險的孕婦,各種按摩是有助減輕懷孕週期的不適、壓力。然而,高危的孕婦應於按摩前諮詢自己的醫生或相關人士的專業意見。.


如果孕婦在按摩時遇到任何不適,應立即告訴你的按摩師。

 


產後按摩
生產過後的心情乃是愉快、喜樂又疲倦。按摩療法幫助產後婦女在此重要的生命過度時期,解除肌骨胳問題和提供情緒支持。

功效

  • 快速復原(包括剖腹產)及強健肌肉和結締組織
  • 減輕因生產時過度使用/拉傷的肌肉痠痛,如:背部、肩膀等
  • 繼續協助平衡荷爾蒙和睡眠障礙/干擾(半夜可能需要起來照顧嬰兒)
  • 增加血液循環,協助排除多餘水分
  • 減少腫脹並滋養身體
  • 減輕因需要照顧新生兒的肌肉緊張和生理與心理壓力,以減低孕婦患上產後憂鬱症的機率
  • 恢復懷孕前的均勻體重
  • 強健過分伸張的皮膚

 


 

以下的按摩店有孕婦按摩的,各位準媽媽 / 新任媽媽都可以去試下!

 

              店名:JF Beauty
地址:元朗教育路68號兆豐樓地下8號鋪
電話:2476 2613 / 2476 2612
營業時間:10:00AM - 10:00PM (星期一至日)
網址:http://massage.zoneonezone.com/shop/detail/146   

       

 



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