按摩的禁忌與須知

24th May, 2011

香港人工作時間長，壓力大，很多人都有腰酸背痛的問題，放工後或假期，都喜歡到按摩店放鬆一下，但喜歡按摩的你，又知唔知按摩的一些禁忌?

按摩禁忌
‧飢餓、極度疲勞、及酒後。

‧月經及妊娠婦女必須慎用按摩手法。

‧嚴重的心、腦、肺部疾病者：
這些患者不能承受刺激的手法。

‧出血性疾病：
如白血病、過敏性紫斑等。刺激的手法後可導致再出血。

‧皮膚病及皮膚損傷者：
如濕疹、膿腫、皮膚凍傷、皮裂傷、燙傷等。

‧傳染性疾病：
如肺結核、病毒性肝炎等。

‧腫瘤患者：
如肺癌、肝癌、骨腫瘤。

‧骨結核、骨髓炎、嚴重的骨質疏鬆症、骨折、關節 脫位復後初期。

按摩須知
‧每按摩半小時喝五百ＣＣ的溫水，按摩喝水有助血液循環新陳代謝。

‧愈痛部位愈要按摩，酸麻就是痛區，同一部位按摩不要超過半小時。 

  ‧飯後和喝酒以後不要立刻做按摩，大約一小時後在進行按摩。

‧同時孕婦，生理期間的婦女，或有流鼻血與及發高燒達卅八度以上等現象，亦不能做反射帶按摩。

‧按摩前後要依膀胱->輸尿管->腎臟->腎上腺的反帶按摩。

各症狀疾病的反射帶 正確按摩應視個人生理、病理狀況施以不同的手法與力道，讓受試者在有充份安全感下，接受按摩才能得到最好的療效。 病理按摩對於長期頭痛、失眠、慢性胃腸病、便祕、產後虛胖、病態肥胖、水腫、膀胱、尿道炎、內分沁失調及各種神經痛、腰酸背痛，都能在不使用任何藥物的情況下得到良好的療效。

以上文章由三峽建興堂損傷整復所黃師父提供，感謝他的無私獻出。